Tag: กอดบำบัด

กอดบำบัดกอดบำบัด

รู้หรือไม่ว่าการกอดนั้นมีพลังมากกว่าที่คุณคิด เพราะไม่ใช่แค่การส่งผ่านความรู้สึกที่ดีที่สุด แต่ยังมีผลช่วยเยียวยาด้านสุขภาพด้วยคนเรานั้นต้องการการกอดเฉลี่ยแล้ว 4 ครั้งต่อวันสำหรับเคสปกติ 8 ครั้งต่อวันสำหรับการรักษา และ 12 ครั้งต่อวันสำหรับการเติบโต มาดูกันว่าแค่การกอดเล็กๆ จะส่งผลต่อร่างกายและติดใจของคนเราได้อย่างไร การกอดช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น ข้อสนับสนุนอย่างหนึ่งที่เชื่อถือได้คือการกอดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความเครียด จากการศึกษาที่จัดขึ้นที่ Carnegie Mellon University และคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์กแสดงให้เห็นว่าการช่วยเหลือผู้อื่นด้วยการกอดช่วยลดโอกาสในการป่วย การกอดช่วยให้ระบบประสาทของคุณดีขึ้น การกอดช่วยกระตุ้นระบบประสาทโดยลดความรู้สึกเหงา ต่อสู้กับความกลัวภายในใจ และช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองนอกจากนี้ให้กำลังใจผู้อื่นผ่านการสัมผัสยังช่วยให้พวกเขารู้สึกถึงความเห็นอกเห็นใจและรับรู้ไมตรีที่คุณมีให้อย่างชัดเจนที่สุด ดังนั้นจึงส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของคนๆ หนึ่งในทางบวก การกอดช่วยให้ระดับความดันโลหิตในร่างกายดีขึ้น จากการศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่า การกอดนั้นส่งผลดีต่อสุขภาพของหัวใจ ค้นพบว่ากลุ่มอาสาสมัครที่ใช้การกอดเป็นเครื่องรักษาความเครียดมีผลความดันโลหิตที่ลดลง รวมไปถึงอัตราการเต้นของหัวใจที่มั่นคงขึ้น{...}

0 Comment