Category: บทความทั่วไป

คุณประโยชน์ของหม้อทอดไร้น้ำมัน

คุณประโยชน์ของหม้อทอดไร้น้ำมัน และส่งผลเสียอย่างไรบ้างคุณประโยชน์ของหม้อทอดไร้น้ำมัน และส่งผลเสียอย่างไรบ้าง

คุณประโยชน์ของหม้อทอดไร้น้ำมัน ปัจจุบันผู้คนให้ความนิยมต่อการใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน การทำอาหารโดยใช้หม้อทอดไร้น้ำมันสะดวกสบายทำได้หลากหลายเมนูทั้งคาวและหวานช่วยในเรื่องการประหยัดเวลาและส่งผลดีต่อสุขภาพกว่าการทอดแบบใช้น้ำมัน ทำให้ไขมันในอาหารน้อยมากๆ การใช้หม้อทอดก็ยังให้ความอร่อยแทบเท่ากับการทอดด้วยน้ำมันและสามารถทำอาหารได้หลายหลายให้แก่ผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก หม้อทอดไร้น้ำมันถือเป็นอุปกรณ์ประจำคอนโดในโรคระบาดโควิด เพราะในปัจจุบันคนให้ความสนใจมาทำอาหารกินเองมากขึ้น อีกทั้งหม้อทอดยังตอบโจทย์คนรักสุขภาพ         หลักการทำงานของหม้อไร้น้ำมัน คือการทำอาหารโดยใช้ลมร้อน โดยการเป่าลมเพื่อให้อาหารสุก ตามเวลาที่กำหนดไว้ หม้อทอดสามารถประหยัดเวลาได้ และไม่ต้องทนหน้าเตาร้อนหรือน้ำมันจะกระเด็นใส่ สามารถปรุงอาหารได้แทบทุกประเภท ช่วยให้ทำเมนูได้หลากหลาย ช่วยให้ทำอาหารได้ง่ายขึ้น สุขภาพไม่เสียอีกด้วย         เชื่อว่าเทคโนโลยีของหม้อทอดทำให้อาหารสุกทั่วถึงและสม่ำเสมอได้ดีกว่าการทอดน้ำมัน และสะดวกมากขึ้น หม้อทอดทำทำเมนูอะไรได้บ้าง เรียกได้ว่าถ้ามีหม้อแล้วคุณอาจจะเป็นเชฟก้คราวนี้แหละ เพราะหม้อคืออุปกรณ์ชั้นเยี่ยมเพราะประโยชน์ของมันทำได้หลากหลายมากๆ เช่น อาหารที่ทอดไร้น้ำมัน ปิ้งย่าง อบขนม เป็นต้น ข้อดีของ คุณประโยชน์ของหม้อทอดไร้น้ำมัน{...}

0 Comment
การมีความรัก รักแท้คืออะไรกันแน่

การมีความรัก รักแท้คืออะไรกันแน่การมีความรัก รักแท้คืออะไรกันแน่

การมีความรัก ในปัจจุบันคนทุกคนคงได้รับรักจากพ่อแม่เป็นอันดับแรก รักโดยไม่มีข้อแม้ใดๆ ลูกคนคงเห็นได้ชัดว่าพ่อแม่จะทำทุกอย่างให้ลูกมีความสุข ได้มีทุกอย่างเป็นรักที่บริสุทธิ์และไม่มีเงื่อนไขใดๆเหมือนกันรักทั่วๆไป  ถึงลูกจะเป็นคนไม่หล่อ ไม่สวย หรือ เก่งกว่าใครๆ ลูกบางครั้งอาจจะเคยพลาดทำความชั่ว หรือ สิ่งที่ไม่ถูก แต่ว่าโน่น ก็ไม่อาจจะทำให้ความรักแล้วก็ความข้องเกี่ยวระหว่างบิดามารดาลูกน้อยลงอะไร จะไม่มีการรักหรือเลิกรักเพราะว่าข้อตกลงใดๆก็ตามทั้งปวงสำหรับความรักของบิดารวมทั้งแม่ การมีความรัก ที่ทุกคนต่างคาดหวัง นอกจากทุกคนจะแก่ลงในทุกวันและมีรอยย่นที่หน้าผาก เพราะเป็นการที่เรานั้นไม่ดูแลตัวเอง การที่เราทีอายุมากขึ้นในทุกวันแต่นั่นคือความเติบโตของเราหนึ่งในนั้นความคิดเราจะโตขึ้น ที่ได้มาจากประสบการณ์ชีวิต แต่ละวันผ่านไปไวมาก ทำให้เราได้เรียนรู้อะไรมากมาย ทำให้เข้าใจตัวเองและรักมากขึ้น แต่เราเชื่อว่าชีวิตคู่รักของทุกคนคงไม่เรียบหรู่ไปซะทุกเรื่อง บางคู่อาจจะมีเรื่องที่ดีมากๆ แต่สุดท้ายอุปสรรคจะเป็นตัวบอกทุกอย่างว่าคู่ชีวิตมันไม่ได้ง่าย  การมีความรัก รักแท้แต่ละคนไม่เท่ากัน การรักใครสักคนได้ใช้เวลาอยู่ด้วยกันจะได้พิสูจน์ว่าเมื่อไหร่ที่เราต้องห่างกัน{...}

0 Comment
ขนในร่างกายดีอย่างไร เรื่องควรรู้

ขนในร่างกายดีอย่างไร เรื่องควรรู้ขนในร่างกายดีอย่างไร เรื่องควรรู้

ขนในร่างกายดีอย่างไร ขนเกิดขึ้นได้ทุกบริเวณบนร่างกายของเราทุกคน ถึงขนจะเส้นเล็กก็จริงแต่ขนในร่างกายของคนเรามีประโยชน์ต่อร่างกายเรามากๆ ขนในแต่ละที่บนร่างกายมีประโยชน์แตกต่างกันไป เพื่อช่วยเรื่องการเสียดสีและยังช่วยลดอุณหภูมิในร่างกายได้ดีอีกด้วย และยังช่วยปกป้องสิ่งสกปรกในตัวของเรา ขนตา จะช่วยเรื่องฝุ่นละออง หรือเหงื่อและพวกแมลง ได้ดีเพื่อไม่ให้เข้าตาเราได้ ขนคิ้ว ช่วยเรื่องขับเหงื่อออกจากร่างกายของเราได้ดี และยังเป็นสิ่งที่ช่วยป้องกันตาของเราไม่ให้มีน้ำเหงื่อไหลเข้าตาได้ ขนจมูก อาจจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกเวลาเราหายใจ หรือฝุ่นละอองที่เราเจอในชีวิตประจำวันได้ดี แต่ทางที่ดีแล้วใครที่ชอบดึงหรือตัดขนจมูกจนหมดละก็อาจจะได้รับสิ่งสกปรกหรือเชื้อโรคที่ติดมา แต่บางคนอาจจะมีขนที่ยาวจนเกินไปแนะนำให้ตัดสั้นนิดนึงไม่ควรตัดจนหมด และควรใช้วัสดุที่สะอาดที่สุดเพื่อไม่ให้ร่างกายของเราได้รับเชื้อโรคได้ ขนรักแร้ หลายๆคนคงถอนขนรักแร้เพื่อความสะอาดและเพื่อความมั่นใจของตัวเอง และหลายๆคนคงไม่รู้ว่าขนรักแร้ดีอย่างไร ขนรักแร้ช่วยเรื่องกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ และยังช่วยลดอาการที่แขนเสียดสีกันได้ดี ขนน้องสาวหรือขนน้องชาย มีการปกป้องสิ่งสกปรกและเชื้อโรคได้ดี หรือช่วยเรื่องแบคทีเรียไม่ให้เข้าไปในช่องคลอดได้ดี และยังช่วยลดการเสียดสีของกางเกงใน หรือการเดินการวิ่ง และยังช่วยลดการเสียดสีของการมีเพศสัมพันธ์{...}

0 Comment
วิธีกำจัดขนน้องสาว

วิธีกำจัดขนน้องสาววิธีกำจัดขนน้องสาว

วิธีกำจัดขนน้องสาว ในเมื่อหลายๆคนไม่อยากมีขนน้องสาวก็อยากจะหาวิธีการกำจัดหรือทำความสะอาดขน เพราะบางคนอาจจะรำคาญตาและดูไม่อาด และอาจจะทำให้เกิดกลิ่นอับ ไม่สบายตัว  บางทีการทำความสะอาดหรือกำจัดขนนั้นจะช่วยทำให้เกิดความมั่นใจในตัวเอง เพราะจุดซ่อนเร้นของสาวๆนั้นอาจจะทำให้เกิดความไม่มั่นใจในการแต่งตัว และบางทีผู้ชายบางคนก็อาจจะอยากกำจัดขนน้องชายเพราะเกิดอาการอับคล้ายๆผู้หญิง อาจจะทำให้เกิดความไม่มั่นใจในตัวเอง และหลายๆคนอาจจะหาวิธีกำจัดอยู่ว่าควรจะทำยังไงกับขนน้องสาวดี วันนี้จะมาบอกการบอกลาขนง่ายๆ วิธีกำจัดขนน้องสาว ง่ายดาย เพื่อความสะอาดของขนน้องสาว การกำจัดขนน้องสาวนั้นหลายๆคนอาจจะใช้แหนบถอน หรือดึง วิธีนี้อาจจะทำให้เกิดอาการเจ็บและคัน หากทำบ่อยอาจจะไม่ดีต่อผิวหนังของน้องสาว อาจจะเกิดอาการคันและเจ็บบริเวรน้องสาวได้ ถ้าทำบ่อยๆไปอาจจะเกิดอาการระคายเคืองและแดง การแว็กซ์ น้องสาว การแว็กซ์อาจจะช่วยให้ขนน้องสาวนั้นหลุดออกหมดก็จริง แต่ขนน้องสาวอาจจะขึ้นมาอีกได้เพราะการแว็กซ์นั้นไม่ได้ช่วยกำจัดเซลล์ขนด้านในให้หลุดออกหมด เพราะฉะนั้นการใช้แว็กซ์อาจจะช่วยกำจัดขนได้แค่แปปเดียวเท่านั้น การโกน หลายๆคนอาจจะใช้มีดโกน โกนขนน้องสาว และปัจจุบันนี้ยังมีอุปกรณ์การโกนขนหลากหลาย อาจจะทำให้สะดวกสบาย{...}

0 Comment
อาการท้องผูก อย่ามองมาเป็นเรื่องปกติ

อาการท้องผูก อย่ามองมาเป็นเรื่องปกติอาการท้องผูก อย่ามองมาเป็นเรื่องปกติ

   อาการท้องผูก สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัยคือเรื่องธรรดาและก็ทำให้เกิดผลกระทบ หลายคนคงพบกับปัญหานี้มานานแต่ทุกคนมักมองว่าเป็นเรื่องปกติแต่ที่จริงแล้วมันส่งผลเป็นเวลานานทำให้เกิดเรื้อรังทำให้เกิดผลไม่ดีต่อร่างกาย แต่คุณสามารถรักษาได้เองที่บ้านด้วยความเคลื่อนไหวกล้วยๆในของกินรวมทั้งวิถีชีวิตของคุณ ดังนั้นเราควรดูแลง่ายๆอย่างถูกวิธี อาการท้องผูก เช็คดูว่าเรามีอาการนี้รึเปล่า          ไม่ได้มีการถ่ายอุจจาระขั้นต่ำ 3 ครั้งในอาทิตย์ที่แล้ว อุจจาระใฝ่สูงรวมทั้งแห้งแข็งหรือเป็นก้อน คุณกำลังเครียดหรือปวดเมื่อคุณมีขี้ คุณอาจเจ็บท้องและก็รู้สึกป่องหรือเจ็บไข้ ถ้าเกิดคุณกำลังดูแลคนที่มีภาวการณ์โรคสมองเสื่อม คุณอาจพลาดท้องผูกได้ง่าย สิ่งจำเป็นเป็นจำเป็นต้องตระหนักถึงความเคลื่อนไหวความประพฤติปฏิบัติที่บางทีอาจมีความหมายว่าพวกเขาเจ็บหรือเปล่าสบาย แม้ว่าจะไม่ง่ายเสมอ         ท้องผูกเกิดขึ้นจากอะไร ท้องผูกในคนแก่มีปัจจัยหลายประการ บางครั้งบางคราวก็ขาดเหตุผลที่แจ่มแจ้ง ต้นเหตุที่พบได้มากที่สุด เช่น :รับประทานเส้นใยน้อยเกินไป ได้แก่ ผลไม้ ผัก แล้วก็ซีเรียล กินน้ำไม่พอ เคลื่อนไม่พอและก็นั่งหรือนอนอยู่บนเตียงเป็นระยะเวลานาน ว่องไวลดน้อยลงและไม่บริหารร่างกาย{...}

0 Comment

ข้อดีของการจดทะเบียนสมรสข้อดีของการจดทะเบียนสมรส

การแต่งงานไม่ใช่เรื่องเล็ก ก่อนจะตกลงปลงใจแต่งงานกับใคร ก็ขอให้คิดให้ดีๆ และคิดให้รอบคอบ ว่าคนคนนี้คือคนที่จะเป็นคู่ทุกข์คู่ยากกันไป เพราะคงไม่มีใครที่อยากจะแต่งงานแล้วแต่งงานเล่าด้วยความตั้งใจ ที่สำคัญ อย่าลืมนึกถึงทะเบียนสมรสถ้าคุณอยากจะเป็นสามีหรือภรรยาที่ถูกต้องตามกฎหมาย และมีสิทธิ์จะทำอะไรก็ได้ที่กฎหมายคุ้มครอง แต่คู่แต่งงานบางคู่ตกลงใช้ชีวิตอยู่ร่วมกันโดยไม่มีพิธีรีตองอะไรมากมายไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ไม่มีงานฉลองมงคลสมรส และยิ่งไปกว่านั้น คือการอยู่กินฉันสามีภรรยาโดยที่ไม่มีทะเบียนสมรส ในความเป็นจริง ถ้าคุณไม่สะดวกจะจด ก็จะไม่จดก็ได้ แต่ถ้าจดไว้ มันจะเป็นหลักประกันในชีวิตคุณได้มากกว่า นี่คือ 5 ข้อที่คุณจะได้ ถ้าคุณมีทะเบียนสมรสอยู่ในมือ ยืนยันการสมรสที่ถูกต้องตามกฎหมายให้ความคุ้มครอง ผู้ที่ตกลงปลงใจใช้ชีวิตคู่ร่วมกันฉันสามีภรรยานั้น หากต้องการจะสมรสกัน ตามที่กฎหมายกำหนดจะต้องจดทะเบียนสมรส มีผลให้กฎหมายคุ้มครองการสมรสนั้น แต่ถ้าอยู่กินกันโดยไม่มีการจดทะเบียนสมรส กฎหมายจะถือว่าทั้งคู่ไม่เคยสมรสกันเลย ดังนั้น{...}

0 Comment

ทำงานบ้าน เผาผลาญพลังงานได้ทำงานบ้าน เผาผลาญพลังงานได้

วันนี้เรามีอีกหนึ่งข้อดีของการทำความสะอาดบ้านมาฝาก เพราะนอกจากบ้านที่สะอาดขึ้นแล้ว การ ทำงานบ้านช่วยลดแคลอรี่ ได้ด้วย แต่งานบ้านแบบไหนช่วยเผาผลาญพลังงานได้เท่าไร ทำงานบ้านช่วยเผาผลาญพลังงานได้อย่างไร ไม่มีเวลาไปเข้าฟิตเนส ไปวิ่งออกกำลังกายที่สวนสาธารณะก็ไม่ทัน ไม่ต้องกังวลใจไป เพราะแค่ทำความสะอาดบ้านอยู่ที่บ้าน ก็ช่วยเผาผลาญพลังงานได้เหมือนกับการไปออกกำลังกายข้างนอกเลย เพราะการทำงานบ้าน จัดว่าเป็นกิจกรรมจำพวก เทอร์โมจีนีซิส หรือ NEAT หรือในความหมายที่หมายถึง เป็นกิจกรรมที่ไม่ใช่การออกกำลังกาย แต่สามารถกระตุ้นให้ร่างกายผลิตความร้อน เกิดพลังงานและมีการเผาผลาญ ซึ่งสำหรับผู้ที่ไม่ชอบการออกกำลังกาย การใช้กิจกรรมเช่นนี้เพื่อช่วยเพิ่มการเผาผลาญและสร้างพลังงานแก่ร่างกายก็ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี ซึ่งแน่นอนว่า การทำความสะอาดบ้าน เป็นหนึ่งในกิจกรรมดังกล่าว โดยการทำความสะอาดบ้าน อาจช่วยเผาผลาญพลังงานได้สูงถึง 150-200 แคลอรี่{...}

0 Comment

ทำไมถึงขับถ่ายบ่อย กว่าปกติทำไมถึงขับถ่ายบ่อย กว่าปกติ

ทำไมบางคนหลังจากกินอาหารได้ไม่นาน จะมีอาการอยากขับถ่ายทันที หรือบางคนก็ขับถ่ายง่ายเกินไป มีสาเหตุมาจากอะไร แล้วเสี่ยงเป็นโรคอะไรหรือไม่ วันนี้เรารวบรวมข้อมูลมาฝากกัน ซึ่งคนที่กินปุ๊บถ่ายปั๊บ อาจเกิดอาการไวต่ออาหารบางชนิด เช่น น้ำส้มสายชู กาแฟ ของเผ็ด ของมัน หรือผลไม้บางชนิด ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เมื่ออาหารดังกล่าวตกถึงกระเพาะ ก็จะกระตุ้นให้เกิดกระแสประสาทวิ่งตรงไปลำไส้ใหญ่ ทำให้เกิดอาการปวดท้องและอยากจะขับถ่ายทันที นอกจากนี้ ก็ยังมีความเสี่ยงจะเป็นโรคลำไส้แปรปรวนด้วยเช่นกัน ซึ่งในผู้ที่ป่วยลำไส้แปรปรวนจะมีอาการไม่สบายท้อง แน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ มีแก๊สในท้องมาก ปวดท้องมากหลังรับประทานอาหาร และอาการจะดีขึ้นหลังการขับถ่าย ท้องผูก ท้องเสีย ท้องผูกสลับกับท้องเสีย{...}

0 Comment

วิธีกำจัดราบนเสื้อผ้า วิธีกำจัดราบนเสื้อผ้า 

เสื้อผ้าขึ้นรา แก้ได้ไม่ยาก มาดูวิธีกำจัดเชื้อราบนเสื้อผ้า พร้อมบอกลาเสื้อเก่าสุดโทรมเพราะรอยจุดดำๆ ให้เสื้อตัวโปรดกลับมาสะอาดน่าใส่อีกครั้ง เซ็งสุดๆ เมื่อกำลังจะใส่เสื้อตัวโปรด แต่เจอจุดดำๆ เล็กๆ กระจายเต็มไปหมด เพราะตู้เสื้อผ้าชื้นหรือเผลอกองเสื้อผ้าเปียกเหงื่อทิ้งไว้หลายวัน จนมีเชื้อราเกาะเสื้อผ้าของเรา  อย่าเพิ่งโยนทิ้งนะคะ เพราะวันนี้เรามีวิธีกำจัดเชื้อราบนเสื้อผ้าแบบง่ายๆ มาฝาก รับรองว่าซักสะอาดหมดจด ไม่เหลือร่องรอยให้หงุดหงิดใจแน่นอน แต่จะมีวิธีใดที่สามารถใช้ของในบ้านของเราทำได้บ้าง ก็ตามไปดูกันเลย นมเปรี้ยว เนื่องจากนมเปรี้ยวมีความเป็นกรด ที่สามารถช่วยกำจัดเชื้อราบนเสื้อผ้าได้ ซึ่งวิธีการก็ไม่ยาก แค่ถูนมเปรี้ยวลงบนคราบ แล้วทิ้งไว้ 1 คืน หรือเอาไปตากแดดจนเสื้อผ้าแห้งสนิท  เสร็จแล้วค่อยนำกลับมาซัก เจ้าเชื้อราก็จะยอมแพ้และยอมหลุดออกจากเสื้อผ้าของเราแบบง่ายๆ{...}

0 Comment

ผลเสียของการนอนน้อยผลเสียของการนอนน้อย

สาวกเหล่าบุคคลกลางคืนทั้งหลาย คงจะชล่าใจไม่รู้ว่าภัยเงียบที่มากับการนอนน้อยว่าเสี่ยงต่ออะไรบ้างวันนี้เราจะพาไปดูกันว่า ผลเสียของการนอนน้อยเป็นเช่นไร เนื่องจากพฤติกรรมการชีวิตของคนในยุคปัจจุบันที่ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ติดการเล่นโซเซี่ยลมีเดีย ดูซีรีย์จนดึกดื่น ทุ่มเทให้กับการทำงานจนเหลือเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อวันในการนอน หรือความเครียดต่าง ๆ ที่มาทำให้นอนไม่ค่อยหลับ หลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ ตื่นเช้ามาก็ยังงัวเงียไม่สดชื่น แต่การนอนเป็นกิจวัตรประจำวันที่มีความสำคัญต่อร่างกายของเราทั้งด้านร่างกายและอารมณ์อย่างมาก น้ำหนักเพิ่ม การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอมีความเกี่ยวข้องกับความหิวและการเจริญอาหารที่นำไปสู่ความอ้วนในที่สุด เพราะการนอนน้อยจะลดระดับของฮอร์โมนเลปตินที่มีหน้าที่ควบคุมความอิ่มและเพิ่มระดับของฮอร์โมนเกรลินที่ทำให้เรารู้สึกเจริญอาหาร การนอนน้อยยังกระตุ้นให้ความอยากอาหารที่มีไขมันสูง คาร์โบไฮเดรตสูง ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ง่าย ๆ อีกด้วย สุขภาพผิวแย่ คนจำนวนไม่น้อยมากประสบปัญหาผิวเหลืองและมีถุงใต้ตาหลังจากนอนน้อยไม่กี่คืน แต่หากปล่อยไว้ในระยะยาวจะส่งผลให้ผิวพรรณขาดความเปล่งปลั่งสดใส เกิดริ้วร้อยตื้น รอบดวงตาคล้ำดำ เพราะเมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลมากขึ้น{...}

0 Comment