Author: admin

ข้อดีของการจดทะเบียนสมรสข้อดีของการจดทะเบียนสมรส

การแต่งงานไม่ใช่เรื่องเล็ก ก่อนจะตกลงปลงใจแต่งงานกับใคร ก็ขอให้คิดให้ดีๆ และคิดให้รอบคอบ ว่าคนคนนี้คือคนที่จะเป็นคู่ทุกข์คู่ยากกันไป เพราะคงไม่มีใครที่อยากจะแต่งงานแล้วแต่งงานเล่าด้วยความตั้งใจ ที่สำคัญ อย่าลืมนึกถึงทะเบียนสมรสถ้าคุณอยากจะเป็นสามีหรือภรรยาที่ถูกต้องตามกฎหมาย และมีสิทธิ์จะทำอะไรก็ได้ที่กฎหมายคุ้มครอง แต่คู่แต่งงานบางคู่ตกลงใช้ชีวิตอยู่ร่วมกันโดยไม่มีพิธีรีตองอะไรมากมายไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ไม่มีงานฉลองมงคลสมรส และยิ่งไปกว่านั้น คือการอยู่กินฉันสามีภรรยาโดยที่ไม่มีทะเบียนสมรส ในความเป็นจริง ถ้าคุณไม่สะดวกจะจด ก็จะไม่จดก็ได้ แต่ถ้าจดไว้ มันจะเป็นหลักประกันในชีวิตคุณได้มากกว่า นี่คือ 5 ข้อที่คุณจะได้ ถ้าคุณมีทะเบียนสมรสอยู่ในมือ ยืนยันการสมรสที่ถูกต้องตามกฎหมายให้ความคุ้มครอง ผู้ที่ตกลงปลงใจใช้ชีวิตคู่ร่วมกันฉันสามีภรรยานั้น หากต้องการจะสมรสกัน ตามที่กฎหมายกำหนดจะต้องจดทะเบียนสมรส มีผลให้กฎหมายคุ้มครองการสมรสนั้น แต่ถ้าอยู่กินกันโดยไม่มีการจดทะเบียนสมรส กฎหมายจะถือว่าทั้งคู่ไม่เคยสมรสกันเลย ดังนั้น{...}

0 Comment

ทำงานบ้าน เผาผลาญพลังงานได้ทำงานบ้าน เผาผลาญพลังงานได้

วันนี้เรามีอีกหนึ่งข้อดีของการทำความสะอาดบ้านมาฝาก เพราะนอกจากบ้านที่สะอาดขึ้นแล้ว การ ทำงานบ้านช่วยลดแคลอรี่ ได้ด้วย แต่งานบ้านแบบไหนช่วยเผาผลาญพลังงานได้เท่าไร ทำงานบ้านช่วยเผาผลาญพลังงานได้อย่างไร ไม่มีเวลาไปเข้าฟิตเนส ไปวิ่งออกกำลังกายที่สวนสาธารณะก็ไม่ทัน ไม่ต้องกังวลใจไป เพราะแค่ทำความสะอาดบ้านอยู่ที่บ้าน ก็ช่วยเผาผลาญพลังงานได้เหมือนกับการไปออกกำลังกายข้างนอกเลย เพราะการทำงานบ้าน จัดว่าเป็นกิจกรรมจำพวก เทอร์โมจีนีซิส หรือ NEAT หรือในความหมายที่หมายถึง เป็นกิจกรรมที่ไม่ใช่การออกกำลังกาย แต่สามารถกระตุ้นให้ร่างกายผลิตความร้อน เกิดพลังงานและมีการเผาผลาญ ซึ่งสำหรับผู้ที่ไม่ชอบการออกกำลังกาย การใช้กิจกรรมเช่นนี้เพื่อช่วยเพิ่มการเผาผลาญและสร้างพลังงานแก่ร่างกายก็ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี ซึ่งแน่นอนว่า การทำความสะอาดบ้าน เป็นหนึ่งในกิจกรรมดังกล่าว โดยการทำความสะอาดบ้าน อาจช่วยเผาผลาญพลังงานได้สูงถึง 150-200 แคลอรี่{...}

0 Comment

อันตรายจากการฉีดฟิลเลอร์อันตรายจากการฉีดฟิลเลอร์

ฟิลเลอร์ หรือสารเติมเต็มที่ใช้สำหรับฉีดเพิ่มเติมเต็มชั้นผิวหนัง หรือชั้นใต้ผิวหนัง เพื่อแก้ไขปัญหาริ้วรอยร่องลึกตามบริเวณต่างๆ เช่น หน้าผาก รอบดวงตา ร่องลึกมุมปาก หรือใช้ในการแก้ไขปรับแต่งรูปหน้า เช่น เติมริมฝีปาก ร่องแก้ม ให้ดูอวบอิ่ม ตลอดจนใช้ฟื้นฟูผิวพรรณให้กลับมากระชับเปล่งปลั่งอีกครั้ง ประเภทของสารฟิลเลอร์ สภากาชาดไทย ให้ข้อมูลเกี่ยวกับฟิลเลอร์เอาไว้ ดังนี้ ฟิลเลอร์แบบชั่วคราว เป็นสารที่เลียนแบบน้ำในผิว นั่นคือ สารไฮยาลูโลนิก มีอายุตั้งแต่ 4 เดือน ถึง 1 ปีครึ่ง ฟิลเลอร์แบบกึ่งถาวร เช่น{...}

0 Comment

ทำไมถึงขับถ่ายบ่อย กว่าปกติทำไมถึงขับถ่ายบ่อย กว่าปกติ

ทำไมบางคนหลังจากกินอาหารได้ไม่นาน จะมีอาการอยากขับถ่ายทันที หรือบางคนก็ขับถ่ายง่ายเกินไป มีสาเหตุมาจากอะไร แล้วเสี่ยงเป็นโรคอะไรหรือไม่ วันนี้เรารวบรวมข้อมูลมาฝากกัน ซึ่งคนที่กินปุ๊บถ่ายปั๊บ อาจเกิดอาการไวต่ออาหารบางชนิด เช่น น้ำส้มสายชู กาแฟ ของเผ็ด ของมัน หรือผลไม้บางชนิด ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เมื่ออาหารดังกล่าวตกถึงกระเพาะ ก็จะกระตุ้นให้เกิดกระแสประสาทวิ่งตรงไปลำไส้ใหญ่ ทำให้เกิดอาการปวดท้องและอยากจะขับถ่ายทันที นอกจากนี้ ก็ยังมีความเสี่ยงจะเป็นโรคลำไส้แปรปรวนด้วยเช่นกัน ซึ่งในผู้ที่ป่วยลำไส้แปรปรวนจะมีอาการไม่สบายท้อง แน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ มีแก๊สในท้องมาก ปวดท้องมากหลังรับประทานอาหาร และอาการจะดีขึ้นหลังการขับถ่าย ท้องผูก ท้องเสีย ท้องผูกสลับกับท้องเสีย{...}

0 Comment

 สาเหตุที่ทำให้เลือดประจำเดือนเป็นลิ่ม สาเหตุที่ทำให้เลือดประจำเดือนเป็นลิ่ม

คนที่มีอาการเลือดประจำเดือนเป็นลิ่ม บางครั้งอาจสร้างความกังวลใจอย่างมาก และทำให้คิดไปต่างๆ นานาว่าจะเป็นสัญญาณของโรคร้ายหรือเปล่า ซึ่งจริงๆ แล้วอาการเลือดประจำเดือนเป็นลิ่มนั้น เกิดจากการที่ร่างกายของเราไม่สามารถขับเลือดประจำเดือนออกมาได้ทัน จึงทำให้เลือดค้างสะสมอยู่ในช่องคลอด และมักเกิดในช่วงที่ประจำเดือนมามากกว่าปกติ ในส่วนของสาเหตุที่ทำให้เลือดประจำเดือนเป็นลิ่ม ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ผู้หญิงควรรู้มีดังนี้ 1.ร่างกายขาดธาตุเหล็ก อาการขาดธาตุเหล็กถือเป็นเรื่องปกติที่เกิดกับผู้หญิงในช่วงที่มีประจำเดือน ซึ่งภาวะดังกล่าวนั้นถือเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้ อีกทั้งการขาดธาตุเหล็กในร่างกายยังส่งผลให้เลือดประจำเดือนเป็นลิ่มอีกด้วย ดังนั้นหากเผชิญกับอาการดังกล่าว แนะนำให้ทานอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก เช่น ถั่วเปลือกแข็ง เนื้อสัตว์ หรือไข่ไก่ ซึ่งควรทานให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย 2.เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่นั้น มักเกิดกับผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 40-50 ปี หรืออยู่ในวัยที่ใกล้หมดประจำเดือน ซึ่งอาการนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้มีอาการปวดท้องประจำเดือนหนักเท่านั้น แต่ยังทำให้ประจำเดือนมามากกว่าปกติ{...}

0 Comment

อาบน้ำอุ่นดีไหมอาบน้ำอุ่นดีไหม

    สาวๆ คนไหนที่ชอบอาบน้ำอุ่นเป็นชีวิตจิตใจ เชื่อว่าจะต้องเคยเจอกับปัญหาผิวแห้ง คัน และลอก กันมาแล้วทั้งนั้น แต่ถ้าจะให้กลับไปอาบน้ำเย็นก็คงทำใจได้ยาก โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาวด้วยแล้วละก็ทำให้หลายคนแทบไม่อยากจะโดนน้ำเลยทีเดียว และด้วยเหตุนี้เองจึงทำให้หลายคนมองหาวิธีดูแลผิวหลังอาบน้ำอุ่น เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งกร้าน และลอกเป็นขุย ซึ่งจะมีวิธีไหนบ้าง วันนี้เรามีเคล็ดลับอาบน้ำอุ่นอย่างไร ไม่ให้ผิวแห้ง พร้อมมีข้อดี-ข้อเสียของการอาบน้ำอุ่น มาบอกให้สาวๆ ทราบกันแล้ว ข้อดีของการอาบน้ำอุ่น        – การอาบน้ำอุ่นจะช่วยทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น รวมถึงระบบเส้นประสาทและกล้ามเนื้อก็ผ่อนคลายเช่นเดียวกัน ซึ่งช่วยลดการตึงบริเวณข้อต่อและกล้ามเนื้อ        – ช่วยทำให้ระบบหายใจทำงานได้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะคนที่เป็นหวัด และไอแบบมีเสมหะ การอาบน้ำร้อนจะช่วยเปิดทางเดินหายใจให้คุณหายใจได้สะดวกมากขึ้น{...}

0 Comment

วิธีกำจัดราบนเสื้อผ้า วิธีกำจัดราบนเสื้อผ้า 

เสื้อผ้าขึ้นรา แก้ได้ไม่ยาก มาดูวิธีกำจัดเชื้อราบนเสื้อผ้า พร้อมบอกลาเสื้อเก่าสุดโทรมเพราะรอยจุดดำๆ ให้เสื้อตัวโปรดกลับมาสะอาดน่าใส่อีกครั้ง เซ็งสุดๆ เมื่อกำลังจะใส่เสื้อตัวโปรด แต่เจอจุดดำๆ เล็กๆ กระจายเต็มไปหมด เพราะตู้เสื้อผ้าชื้นหรือเผลอกองเสื้อผ้าเปียกเหงื่อทิ้งไว้หลายวัน จนมีเชื้อราเกาะเสื้อผ้าของเรา  อย่าเพิ่งโยนทิ้งนะคะ เพราะวันนี้เรามีวิธีกำจัดเชื้อราบนเสื้อผ้าแบบง่ายๆ มาฝาก รับรองว่าซักสะอาดหมดจด ไม่เหลือร่องรอยให้หงุดหงิดใจแน่นอน แต่จะมีวิธีใดที่สามารถใช้ของในบ้านของเราทำได้บ้าง ก็ตามไปดูกันเลย นมเปรี้ยว เนื่องจากนมเปรี้ยวมีความเป็นกรด ที่สามารถช่วยกำจัดเชื้อราบนเสื้อผ้าได้ ซึ่งวิธีการก็ไม่ยาก แค่ถูนมเปรี้ยวลงบนคราบ แล้วทิ้งไว้ 1 คืน หรือเอาไปตากแดดจนเสื้อผ้าแห้งสนิท  เสร็จแล้วค่อยนำกลับมาซัก เจ้าเชื้อราก็จะยอมแพ้และยอมหลุดออกจากเสื้อผ้าของเราแบบง่ายๆ{...}

0 Comment

ผลเสียของการนอนน้อยผลเสียของการนอนน้อย

สาวกเหล่าบุคคลกลางคืนทั้งหลาย คงจะชล่าใจไม่รู้ว่าภัยเงียบที่มากับการนอนน้อยว่าเสี่ยงต่ออะไรบ้างวันนี้เราจะพาไปดูกันว่า ผลเสียของการนอนน้อยเป็นเช่นไร เนื่องจากพฤติกรรมการชีวิตของคนในยุคปัจจุบันที่ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ติดการเล่นโซเซี่ยลมีเดีย ดูซีรีย์จนดึกดื่น ทุ่มเทให้กับการทำงานจนเหลือเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อวันในการนอน หรือความเครียดต่าง ๆ ที่มาทำให้นอนไม่ค่อยหลับ หลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ ตื่นเช้ามาก็ยังงัวเงียไม่สดชื่น แต่การนอนเป็นกิจวัตรประจำวันที่มีความสำคัญต่อร่างกายของเราทั้งด้านร่างกายและอารมณ์อย่างมาก น้ำหนักเพิ่ม การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอมีความเกี่ยวข้องกับความหิวและการเจริญอาหารที่นำไปสู่ความอ้วนในที่สุด เพราะการนอนน้อยจะลดระดับของฮอร์โมนเลปตินที่มีหน้าที่ควบคุมความอิ่มและเพิ่มระดับของฮอร์โมนเกรลินที่ทำให้เรารู้สึกเจริญอาหาร การนอนน้อยยังกระตุ้นให้ความอยากอาหารที่มีไขมันสูง คาร์โบไฮเดรตสูง ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ง่าย ๆ อีกด้วย สุขภาพผิวแย่ คนจำนวนไม่น้อยมากประสบปัญหาผิวเหลืองและมีถุงใต้ตาหลังจากนอนน้อยไม่กี่คืน แต่หากปล่อยไว้ในระยะยาวจะส่งผลให้ผิวพรรณขาดความเปล่งปลั่งสดใส เกิดริ้วร้อยตื้น รอบดวงตาคล้ำดำ เพราะเมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลมากขึ้น{...}

0 Comment

คลื่นไมโครเวฟ อันตรายต่อสุขภาพหรือไม่?คลื่นไมโครเวฟ อันตรายต่อสุขภาพหรือไม่?

คลื่นไมโครเวฟ คือคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า เหมือนคลื่นวิทยุ คลื่นทีวี คลื่นแสงอินฟาเรด แสงอัลตร้าไวโอเล็ต และอีกหลายๆ คลื่นแหละค่ะ หลักการทำงานของมันคือ คลื่นไมโครเวฟจะพุ่งเข้าไปกระทบอาหาร ถ่ายทอดพลังงานให้โมเลกุลของน้ำทั้งใน และนอกอาหาร  จนเกิดการสั่นสะเทือน และเสียดสีกันจนเป็นความร้อน จนทำให้อาหารสุก  แสงสีส้มในเตาไมโครเวฟ เป็นอันตรายหรือไม่? ไม่เป็นอันตรายใดๆ ทั้งสิ้นค่ะ เพราะคลื่นไมโครเวฟจะไม่สามารถทะลุผ่านฝาตู้ออกมาภายนอกได้เลย เพราะมีแรงทะลุทะลวงต่ำกว่าแสงอินฟาเรด แสงธรรมดา รวมไปถึงรังสีอัลตร้าไวโอเล็ต รังสีเอ๊กซ์ หรือรังสีแกมมาเสียอีก ทานอาหารที่ผ่านคลื่นไมโครเวฟบ่อยๆ จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่? คลื่นไมโครเวฟจะพุ่งผ่านอาหารที่เราใส่เข้าไปในเตา เพื่อทำให้เกิดการสั่นสะเทือน จนเกิดเป็นความร้อนที่ทำให้อาหารสุก{...}

0 Comment

รีวิวคาเฟ่นั่งชิล หูกระจงคาเฟ่รีวิวคาเฟ่นั่งชิล หูกระจงคาเฟ่

หลายๆคนคงตามหาคาเฟ่บรรยากาศดีๆ นั่งชิลๆได้ โดยร้านที่เราจะมาพารู้จักกันในวันนี้คือร้าน หูกระจง คาเฟ่ เป็นร้านกาแฟในสวน ที่ได้เห็นแล้วต้องชวนกันไป มีเพื่อนชวนเพื่อน มีแฟนชวนแฟน ไปนั่งหาของอร่อยๆ กินกัน หามุมสงบเงียบให้สบายใจ หามุมต้นไม้มองสีเขียวๆ ให้สบายตากันที่นี่ได้เลยหูกระจง คาเฟ่ นั้นเป็นร้านกาแฟในสวนที่เปิดใหม่ในย่านยานนาวา ค่ะ ตัวร้านจะเป็นกลาสเฮ้าส์ เหมือนเราได้ไปเดินเล่นอยู่ในเรือนกระจกที่เต็มไปด้วยพืชผักสีเขียว คอนเซ็ปต์ของที่นี่คือ อยากให้ทุกคนมีมุมพักผ่อน พักชาร์จแบท ได้มองต้นไม้ใบหญ้าสีเขียวให้คลายเครียด หายเมื่อยล้ากันบ้าง ทำให้บรรยากาศรอบๆ ของร้านเต็มไปด้วยต้นไม้สีเขียว ทั้งด้านในร้าน และด้านนอก แน่นอนว่า ต้นหูกระจง{...}

0 Comment