สาวๆ คนไหนที่ชอบอาบน้ำอุ่นเป็นชีวิตจิตใจ เชื่อว่าจะต้องเคยเจอกับปัญหาผิวแห้ง คัน และลอก กันมาแล้วทั้งนั้น แต่ถ้าจะให้กลับไปอาบน้ำเย็นก็คงทำใจได้ยาก โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาวด้วยแล้วละก็ทำให้หลายคนแทบไม่อยากจะโดนน้ำเลยทีเดียว และด้วยเหตุนี้เองจึงทำให้หลายคนมองหาวิธีดูแลผิวหลังอาบน้ำอุ่น เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งกร้าน และลอกเป็นขุย ซึ่งจะมีวิธีไหนบ้าง วันนี้เรามีเคล็ดลับอาบน้ำอุ่นอย่างไร ไม่ให้ผิวแห้ง พร้อมมีข้อดี-ข้อเสียของการอาบน้ำอุ่น มาบอกให้สาวๆ ทราบกันแล้ว

ข้อดีของการอาบน้ำอุ่น

       – การอาบน้ำอุ่นจะช่วยทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น รวมถึงระบบเส้นประสาทและกล้ามเนื้อก็ผ่อนคลายเช่นเดียวกัน ซึ่งช่วยลดการตึงบริเวณข้อต่อและกล้ามเนื้อ

       – ช่วยทำให้ระบบหายใจทำงานได้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะคนที่เป็นหวัด และไอแบบมีเสมหะ การอาบน้ำร้อนจะช่วยเปิดทางเดินหายใจให้คุณหายใจได้สะดวกมากขึ้น

       – ช่วยลดสิว การอาบน้ำร้อนจะช่วยทำให้รูขุมขนของสาว ๆ เปิดกว้าง  และสามารถขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนได้อย่างสะอาดหมดจด ซึ่งช่วยลดการเกิดสิวเสี้ยนและสิวอุดตัน

       – ทำให้นอนหลับสบาย การอาบน้ำอุ่นจะช่วยให้คุณผ่อนคลายจากความตึงเครียดและความเหนื่อยล้าที่ต้องเจอมาทั้งวัน เมื่อรู้สึกสบายตัวก็จะช่วยส่งเสริมให้นอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

ข้อเสียของการอาบน้ำอุ่น

       – การอาบน้ำอุ่นที่มีอุณหภูมิสูงจนเกินไปอาจทำให้ผิวของสาว ๆ แห้งกร้าน เพราะน้ำอุ่นจะชะล้างน้ำมันที่อยู่บนผิวออกไปจนหมด ส่งผลให้ผิวขาดความชุ่มชื้น และแห้งลอก

       – การแช่น้ำอุ่นที่มีอุณหภูมิสูงเกิน 30 นาที จะทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงสมองได้ไม่เพียงพอ ส่งผลให้เกิดอาการหน้ามืด และเวียนหัวได้

       – หากสาว ๆ อาบน้ำ และสระผมด้วยน้ำอุ่นอาจทำให้ผมแห้งเสีย ชี้ฟู รวมถึงเกิดรังแคได้ เพราะน้ำอุ่นเป็นตัวทำลายน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาตามธรรมชาติออกจนหมด  

       – สำหรับคนที่มีโรคความดันสูง โรคหัวใจ และโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นที่มีอุณหภูมิสูง เพราะอาจทำให้เกิดอันตรายถึงชีวิตได้

อาบน้ำอุ่นอย่างไร ไม่ให้ผิวแห้ง

       – หากคุณเป็นคนชอบอาบน้ำอุ่นแต่ต้องเจอกับปัญหาผิวแห้ง แนะนำให้ลดเวลาอาบน้ำให้สั้นลง และปรับอุณหภูมิน้ำไม่ให้ร้อนจนเกินไป

       – เลือกใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่ช่วยคงสมดุล pH ในผิวให้เป็นกลาง และกักเก็บความชุ่มชื้น ไม่ทำให้ผิวแห้งหลังอาบน้ำ โดยแนะนำให้ใช้สบู่เหลวแทนสบู่ก้อน เพราะสบู่ก้อนส่วนใหญ่จะมีความเป็นด่างสูงทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้น แห้งตึง ลอกเป็นขุย และเกิดการระคายเคือง

เคล็ดลับบำรุงผิวหลังอาบน้ำอุ่น

  1. หลังอาบน้ำ เช็ดผิวให้แห้งหมาด ๆ แล้วทาครีมบำรุงผิวที่ผสมออยล์ หรือน้ำมันมะพร้าวทันทีโดยไม่ต้องรอให้ตัวแห้งสนิท วิธีนี้จะช่วยล็อกความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อย่างดีเยี่ยม พร้อมปกป้องผิวไม่ให้แห้งกร้านระหว่างวัน
  2. เลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิค ซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ และช่วยปรับสภาพผิวที่แห้งกร้านให้กลับมาอิ่มน้ำ ดูสุขภาพดี
  3. หากรู้สึกว่าผิวแห้งลอก ระคายเคือง และมีผื่นแดงขึ้นตามผิวหนังหลังอาบน้ำ นั่นอาจไม่ใช่ผิวแห้งจากการอาบน้ำอุ่น แต่เป็นอาการแพ้สบู่ หรือยาสระผมที่ใช้ แนะนำให้ลองเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยน หรือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทันที
  4. บำรุงผิวด้วยออยล์ทาผิว น้ำมันมะพร้าว หรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ นอกจากจะบำรุงผิวแห้งกร้านให้กลับมานุ่มชุ่มชื้นแล้ว ยังลดอาการระคายเคืองได้อีกด้วย
  5. ใช้วาสลีนทาบริเวณข้อศอก หัวเข่า และตาตุ่ม เพื่อบำรุงให้ผิวที่ด้านและแห้งกร้านกลับมานุ่มชุ่มชื้นอีกครั้ง